Menu

Niskoglutenowa bez laktozy

Dieta niskoglutenowa bez laktozy z dostawą

 

Kaloryczności do wyboru: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal

Dieta niskoglutenowa bez laktozy bazuje na produktach nie zawierających glutenu i laktozy, których nietolerancja może być przyczyną takich dolegliwości jak wzdęcia, bóle brzucha i innych objawów ze strony przewodu pokarmowego. Skierowana jest do osób, u których równolegle do nietolerancji glutenu, doszło do zaburzeń produkcji laktazy, czyli enzymu rozkładającego laktozę. Istnieje jednak niewielkie prawdopodobieństwo, że w daniach pojawią się śladowe ilości glutenu, dlatego nie rekomendujemy tej diety w przypadku silnej alergii na gluten lub celiakii.

 

 

Ta dieta pudełkowa bogata jest w świeże warzywa i owoce, chude mięso, ryby, nabiał bezlaktozowy oraz produkty naturalnie bezglutenowe takie jak amarantus, komosa ryżowa czy kasze.

Przykładowe menu

Niskoglutenowa bez laktozy

Poniedziałek
  • Śniadanie

    Bezglutenowe gofry szpinakowe z bezlaktozowym serkiem wiejskim i słupkami ogórka, marchewki i rzepy

  • II Śniadanie

    Placek ze śliwkami na bezglutenowym kruchym cieście z kurszonką cynamonową

  • Obiad

    Gęsty gulasz wołowy z papryką, pieczarkami i cukinią, kasza gryczana z natką pietruszki i surówką z kiszonej kapusty 

  • Podwieczorek

    Jagodowy deser na bazie jogurtu sojowego z ekspandowanym amarantusem

  • Kolacja

    Kremowe risotto cytrynowe z wędzonym łososiem, cukinią, szpinakiem i świeżym koperkiem

Wtorek
  • Śniadanie

    Naleśnik karobowy z cytrynowym twarożkiem z tofu, mus z gotowanych pomarańczy i płatki migdałów

  • II Śniadanie

    Lekka sałatka z makaronem kukurydzianym, pesto bazyliowym, pestkami słonecznika i suszonymi pomidorami

  • Obiad

    Kruchy schab w kremowym sosie musztardowym, ziemniaczki pieczone z rozmarynem, marchewka gotowana na parze

  • Podwieczorek

    Delikatna pianka czekoladowo-kawowa z aksamitnym musem porzeczkowym

  • Kolacja

    Chiński makaron ryżowy z kurczakiem, boczniakami, cebulą dymką i kolorowym sezamem

Środa
  • Śniadanie

    Bananowe pancakes z masłem arachidowym, czekoladowym kremem na bazie awokado i cząstkami świeżej gruszki

  • II Śniadanie

    Zupa krem z pieczonego batata i ciecierzycy, polana oliwą truflową, chrupiące grzanki czosnkowe

  • Obiad

    Soczysty indyk w sosie z pieczonej dyni Hokkaido, kasza jaglana z czarną soczewicą, surówka z marchewki i jabłka

  • Podwieczorek

    Bezglutenowe ciasto marchewkowe z suszoną żurawiną, orzechami pekan i lukrem pomarańczowym

  • Kolacja

    Penne kukurydziane z kurczakiem, grillowaną cukinią i fasolką szparagową, posypane wegańskim serem i świeżym tymiankiem

Czwartek
  • Śniadanie

    Bezglutenowa ciabatka z plasterkami pieczonego schabu i konfiturą z czerwonej porzeczki, pomidorki koktajlowe

  • II Śniadanie

    Marokańska sałatka z kuskusem kukurydzianym, ciecierzycą, ogórkiem, miętą i sosem tahini

  • Obiad

    Klopsiki wołowo-wieprzowe w sosie z pieczonych warzyw, kopytka buraczkowe, surówka z czerwonej kapusty i marchewki  

  • Podwieczorek

    Waniliowy pudding ryżowy z musem jabłkowo-rabarbarowym

  • Kolacja

    Sałatka z pieczoną polędwiczką wieprzową, pomarańczą, suszoną morelą, prażonymi orzechami włoskimi i dressingiem musztardowym

Piątek
  • Śniadanie

    Pulchne racuszki z jabłkiem, truskawkowym jogurtem sojowym i kakaową granolą z orzechami laskowymi

  • II Śniadanie

    Lekka sałatka z komosą ryżową, pieczonym batatem, szpinakiem, czarną soczewicą, granatem i dressingiem sezamowym

  • Obiad

    Warzywne pulpeciki gotowane w sosie chrzanowym, puree z selera i pietruszki, surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i marchewką

  • Podwieczorek

    Kremowa jaglanka z daktylami, orzechami włoskimi i ciemnymi winogronami

  • Kolacja

    Pieczone pierogi bezglutenowe z tofu i szpinakiem, podane z chutney'em z karmelizowanej czerwonej cebuli

 

Dieta bez glutenu i laktozy w Warszawie i nie tylko 

Chcesz wyeliminować ze swojego menu gluten i laktozę? U osób, które borykają się z obniżoną wrażliwością na oba te składniki, doskonale sprawdzi się nasza dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy. Odpowiednio zbilansowane menu to znakomite wsparcie złagodzenia objawów nietolerancji. Jakich efektów możesz się spodziewać stosując dietę pudełkową bez glutenu i laktozy? Przede wszystkim możesz zapomnieć o bólach brzucha, zaparciach, nudnościach oraz wspomóc proces odchudzania! 

Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy może okazać się również pomocna jako wsparcie terapii choroby Hashimoto.


Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy

Proponowana dieta jest przygotowana z wykorzystaniem produktów bez glutenu i laktozy takich jak: 

  • owoce i warzywa;
  • nasiona roślin strączkowych; 
  • mięso i ryby;
  • orzechy; 
  • naturalnie bezglutenowe zboża; 
  • bezlaktozowy nabiał. 
     

Potrawy bez glutenu i laktozy skomponowane przez naszych dietetyków na pewno nie raz pozytywnie Cię zaskoczą. 


Catering bez glutenu i laktozy

Nasz catering dietetyczny dla osób z nietolerancją glutenu i laktozy jest dostępny w takich miastach jak Warszawa, Kraków, Łódź, Gdańsk, Wrocław i kilkuset innych na terenie całego kraju. W cenie diety otrzymujesz bezpłatną dostawę prosto pod wskazany adres. Dzięki temu możesz zamówić dietę pudełkową w dowolne miejsce – do domu, pracy, a nawet do mieszkania znajomych, u których zatrzymasz się przez kilka dni. Dieta bez glutenu i bez laktozy dostępna jest w 5 kalorycznościach: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 i 2500 kcal. 
 

Masz pytania?  Zostaw numerZadzwonimy

22 257 86 26
Dietapremium.pl korzysta z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe