Menu

Dieta niskoglikemiczna

Dieta pudełkowa niskoglikemiczna z dostawą

 

Kaloryczności do wyboru: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal

Dieta z niskim IG to dieta pudełkowa z której wyłączono produkty o wysokim indeksie glikemicznym, zawierające nasycone kwasy tłuszczowe oraz wysoko przetworzone węglowodany. Pozwala to na wyeliminowanie skoków poziomu cukru we krwi, co zapobiega napadom głodu oraz korzystnie wpływa na organizm. Dieta niskoglikemiczna jest bogata w błonnik, warzywa, owoce, chude mięsa, ryby i produkty pełnoziarniste.

Przykładowe menu

Dieta niskoglikemiczna

Poniedziałek
  • Śniadanie

    Puszysty omlet z cytrynową ricottą, musem z pieczonych moreli i brzoskwiń, posypany chrupiącymi płatkami migdałów

  • II Śniadanie

    Aromatyczna kremowa zupa z pieczonych pomidorów, udekorowana świeżą bazylią i delikatną mozzarellą light z dodatkiem pełnoziarnistego makaronu

  • Obiad

    Soczysta pierś z kurczaka pieczona z duszonymi porami, podana z kaszą gryczaną i chrupiącą surówką z czerwonej kapusty

  • Podwieczorek

    Gęsty jogurt naturalny z aksamitnym musem z malin i chrupiącymi orzechami pekan

  • Kolacja

    Duszona młoda kapusta z koperkiem, podawana z proteinowym pieczywem

Wtorek
  • Śniadanie

    Świeży twarożek ze szczypiorkiem, chrupiącymi kiełkami lucerny i plasterkami rzodkiewki, podany z pełnoziarnistym pieczywem żytnim

  • II Śniadanie

    Kolorowa sałatka z kaszą jęczmienną, lekkim serem greckim, soczystym ogórkiem, selerem naciowym i aromatycznym granatem

  • Obiad

    Delikatny indyk w kremowym sosie musztardowym, podany z kaszą pęczak i zieloną soczewicą oraz orzeźwiającą surówką z ogórków kiszonych

  • Podwieczorek

    Domowe placuszki owsiane z migdałami i dżemem z czarnej porzeczki

  • Kolacja

    Świeża sałatka z rukolą, soczystą pomarańczą, wędzonym twarogiem, chrupiącymi orzechami pekan i lekkim vinaigrette

Środa
  • Śniadanie

    Pełnoziarniste pancakes z kremowym kokosowym twarożkiem, chrupiącymi orzechami laskowymi i słodkimi mandarynkami

  • II Śniadanie

    Papryka faszerowana razowym kuskusem z kolorowymi warzywami i serkiem greckim

  • Obiad

    Pulpeciki drobiowe w aksamitnym sosie pieczarkowym, podane z razowym makaronem fusilli i mizerią z koperkiem oraz jogurtem greckim

  • Podwieczorek

    Zupa kalafiorowa z delikatnym koperkiem i porcją brązowego ryżu

  • Kolacja

    Sałatka z ziołowym kurczakiem, chrupiącą papryką, pomidorkami koktajlowymi, dojrzewającym serem, vinaigrette i pieczywem graham

Czwartek
  • Śniadanie

    Plasterki drobiowej wędliny z serkiem ogórkowym i koperkiem, pasta z fasoli z suszonymi pomidorami, pomidorki koktajlowe i pełnoziarniste pieczywo

  • II Śniadanie

    Owsiane ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi i lekkim jogurtem bałkańskim o cytrynowym aromacie

  • Obiad

    Aromatyczny gulasz wołowy z czerwoną papryką, pieczarkami i zielonym groszkiem, podany z pełnoziarnistym makaronem

  • Podwieczorek

    Kremowa zupa z brokułów i kalafiora z chrupiącymi pełnoziarnistymi grzankami

  • Kolacja

    Pizza na pełnoziarnistym spodzie z mozzarellą, papryką, pieczarkami, kukurydzą i lekkim sosem jogurtowo-czosnkowym

Piątek
  • Śniadanie

    Pełnoziarniste gofry z cukinią i mozzarellą, serkiem wiejskim z koperkiem, słupkami chrupiących warzyw oraz oliwkami faszerowanymi migdałami

  • II Śniadanie

    Delikatny pełnoziarnisty omlet z wiśniową frużeliną i posypką z prażonych płatków migdałów

  • Obiad

    Soczysta pierś z kurczaka w sezamowej panierce, podana z salsą pomidorowo-paprykową, mieszanką brązowego i czarnego ryżu oraz fasolką szparagową

  • Podwieczorek

    Kakaowy pudding chia z aksamitnym musem jeżynowym i chipsami z kokosa

  • Kolacja

    Sos bolognese z drobiowym mięsem mielonym, powoli duszonym z pomidorami, czosnkiem i ziołami, podany na pełnoziarnistym spaghetti

Catering dietetyczny o niskim IG

Z myślą o naszych klientach w Dieta Premium przygotowaliśmy specjalne plany żywieniowe, które sprawdzą się nie tylko w zrzuceniu kilogramów, ale także wsparciu leczenia wielu schorzeń. Jednym z nich jest catering dietetyczny o niskim IG, który zamówisz w Warszawie i nie tylko. Nasze zestawy posiłków dostarczamy również w wielu innych miastach w Polsce. Proponowane menu jest przeznaczone przede wszystkim dla osób, które zmagają się z otyłością, insulinoopornością i innymi zaburzeniami gospodarki cukrowej. Dieta niskoglikemiczna sprawdzi się także u pacjentów, u których zdiagnozowano stan przedcukrzycowy i cukrzycę.

 

Co znajdziesz w diecie pudełkowej o niskim IG?

Dieta pudełkowa z niskim IG, jak sama nazwa podpowiada, bazuje na produktach typu low IG. Wykluczono z niej artykuły spożywcze o wysokim IG oraz znacząco ograniczono te o średnim IG. W pudełkach nie znajdziesz również jedzenia wysoko przetworzonego oraz zawierającego nasycone kwasy tłuszczowe. Zamiast tego do przygotowania wszystkich dań wykorzystujemy chude mięso, ryby, nabiał, produkty pełnoziarniste i bogate w błonnik oraz mnóstwo warzyw i niektóre owoce. Dzięki temu catering dietetyczny low IG zapobiega skokom poziomu cukru we krwi, napadom głodu oraz spadkowi energii po każdym posiłku.

 

Jaką dietę niskoglikemiczną wybrać?

W Dieta Premium zamówisz catering dietetyczny o niskim IG w 5 wariantach kalorycznych – 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 i 2500 kcal. To, który będzie dla Ciebie odpowiedni, zależy między innymi od Twojej wagi, wieku, poziomu aktywności fizycznej, stanu zdrowia czy wykonywanej pracy. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z naszym dietetykiem, który odpowie na wszystkie Twoje pytania i pomoże w dobraniu odpowiedniej kaloryczności diety pudełkowej. Każdego dnia otrzymasz od nas 5 posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, które przyrządzamy ze świeżych, starannie wyselekcjonowanych składników. Zamów catering dietetyczny o niskim IG i już dziś zadbaj o swoje zdrowie!

Masz pytania?  Zostaw numerZadzwonimy

22 257 86 26
Dietapremium.pl korzysta z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe