Menu

Dieta wysokobiałkowa

Dieta pudełkowa wysokobiałkowa z dostawą

 

Kaloryczności do wyboru: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal

Dieta wysokobiałkowa to zbilansowana dieta pudełkowa o podwyższonej zawartości białka. Głównym źródłem pełnowartościowych protein są chude mięsa, ryby, nabiał oraz rośliny strączkowe. W diecie występuje również duża ilość warzyw, owoców oraz produktów pełnoziarnistych będących źródłem węglowodanów złożonych. Menu jest różnorodne z uwagi na występowanie wszystkich rodzajów produktów. Dieta jest skierowana głównie do osób o wysokiej aktywności fizycznej.

Przykładowe menu

Dieta wysokobiałkowa

Poniedziałek
  • Śniadanie

    Puszysty twarożkek z chrupiącą rzodkiewką i szczypiorkiem, jajka faszerwoane pastą z wędzonego łososia, kromki razowego pieczywa z ziarenkami

  • II Śniadanie

    Kremowy sernik z aromatem świeżej wanilii na kruchym spodzie i migdałową, maślaną kruszonką

  • Obiad

    Soczysty schab duszony w gęstym sosie z suszoną śliwką, podany z jedwabistym purée ziemniaczanym, brukselką gotowaną na parze i marchewką z nutą tymianku

  • Podwieczorek

    Kremowy koktajl jogurtowy o smaku domowej szarlotki z cynamonem

  • Kolacja

    Orientalny makaron ryżowy z soczystym kurczakiem, chrupiącą cukinią, boczniakami i prażonym sezamem

Wtorek
  • Śniadanie

    Plastry pieczonego schabu z wykwintną konfiturą z porzeczki, kremowy ser brie, kolorowe słupki chrupiącej papryki, żytnie pieczywo na zakwasie z kminkiem

  • II Śniadanie

    Puszyste serniczki z kaszy manny ze skórką pomarańczową, podane z soczystą mandarynką

  • Obiad

    Pieczony kurczak w kremowym sosie serowym, purée z dyni i ziemniaków o jedwabistej strukturze, różyczki brokułu z prażonymi pestkami słonecznika

  • Podwieczorek

    Lekki serek homogenizowany rabarbarowo-malinową konfiturą i szczyptą cynamonu

  • Kolacja

    Sałatka nicejska z tuńczykiem, jajkiem, pomidorkami koktajlowymi, kaparami, oliwkami Kalamata i dressingiem

Środa
  • Śniadanie

    Kremowa pasta z pieczonego indyka z suszoną żurawiną, chrupiące kiełki rzodkiewki i rzeżuchy, żytnie pieczywo na zakwasie

  • II Śniadanie

    Naleśniki z delikatnym musem brzoskwiniowo-malinowym, posypane prażonymi płatkami migdałów

  • Obiad

    Pad Thai z tofu i soczystym kurczakiem, chrupiącymi orzeszkami ziemnymi, świeżą kolendrą, tajską bazylią, skropione sokiem z limonki

  • Podwieczorek

    Orzeźwiająca sałatka owocowa z kiwi, ananasem, melonem i waniliowym skyrem

  • Kolacja

    Quesadilla z pikantnym chili con pavo, podana z orzeźwiającą salsą z ogórka, mango i cebuli, kolendrą oraz sokiem limonki

Czwartek
  • Śniadanie

    Jajka faszerowane kremową pastą pieczarkową z nutą tymianku, sałatka z papryką, ciecierzycą i marynowaną cebulką, żytnie pieczywo z sezamem

  • II Śniadanie

    Sałatka z wędzonym kurczakiem, selerem naciowym, kukurydzą, czerwoną fasolą i dressingiem ziołowym

  • Obiad

    Filet z indyka duszony w aromatycznym sosie musztardowym z miodem, kasza pęczak z chrupiącymi pestkami dyni i surówką z ogórka konserwowego i kopru

  • Podwieczorek

    Koktajl proteinowy z soczystych truskawek i banana z owocami camu camu oraz aromatem wanilii 

  • Kolacja

    Chrupiące nuggetsy z kurczaka w panierce kukurydzianej z kremowym dipem paprykowym, mieszanka sałat z pomidorkami koktajlowymi

Piątek
  • Śniadanie

    Terrina z indyka z orzechami włoskimi i suszoną żurawiną, sałatka z rzodkiewką, selerem naciowym, ogórkiem i szczypiorkiem, pieczywo żytnie

  • II Śniadanie

    Lekki mus waniliowy z nutą pomarańczy i chrupiącymi pistacjami, podany z świeżymi malinami

  • Obiad

    Delikatny filet z dorsza w aksamitnym sosie limonkowo-koperkowym, purée z białych warzyw z truflową nutą, młode warzywa na parze z migdałami

  • Podwieczorek

    Orzeźwiający koktajl z marakui, mango i mleczka kokosowego, z subtelną nutą mięty

  • Kolacja

    Sałatka z rukoli, wędzonym łososiem, awokado, czarnymi oliwkami, granatem i dressingiem z oliwy z oliwek extra vergine oraz soku z cytryny

Catering dietetyczny w Warszawie i nie tylko – menu dla sportowców

Jesteś profesjonalnym sportowcem? Rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią i chcesz zadbać o odpowiednie żywienie? Przygotowujesz się do zawodów sylwetkowych? A może po prostu zależy Ci na dostarczeniu ciału mnóstwa energii, której potrzebuje podczas codziennych intensywnych ćwiczeń? W takim razie świetnym wyborem jest nasz catering dietetyczny dla sportowców, który zamówisz w Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Łodzi i kilkunastu innych miastach. Menu dostępne w Dieta Premium zawiera zwiększoną zawartość białka, dzięki czemu sprawdzi się doskonale u wszystkich aktywnych fizycznie osób.

 

Osiągnij swój cel sylwetkowy z naszą dietą wysokobiałkową

Proponowana dieta wysokobiałkowa to starannie skomponowany i odpowiednio zbilansowany plan żywieniowy, dzięki któremu zadbasz o właściwą podaż białka. To właśnie ten składnik odżywczy jest głównym budulcem mięśni. Znajdziesz go między innymi w rybach, chudym mięsie, nabiale i roślinach strączkowych, których nie brakuje w naszych pudełkach. Oprócz nich do przygotowania posiłków wykorzystujemy również produkty pełnoziarniste, które są źródłem węglowodanów złożonych, oraz mnóstwo warzyw i owoców.

Dlaczego warto wybrać catering dietetyczny wysokobiałkowy dostępny w Dieta Premium?

Dieta wysokobiałkowa to przede wszystkim doskonały sposób na oszczędność czasu i zadbanie o prawidłową ilość najważniejszych składników odżywczych w codziennych posiłkach. Plany żywieniowe są szczególnie polecane osobom, które trenują zawodowo lub amatorsko, jednak regularne i bardzo intensywnie. Zamawiając catering dietetyczny wysokobiałkowy, otrzymujesz zestaw 5 posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Plan żywieniowy jest bardzo zróżnicowany, dzięki czemu raz na zawsze zapomnisz o słynnym ryżu z kurczakiem. Chcesz sprawdzić, co czeka na Ciebie w naszych pudełkach? Powyżej przygotowaliśmy przykładowe menu.

Masz pytania?  Zostaw numerZadzwonimy

22 257 86 26
Dietapremium.pl korzysta z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe