Menu
22 257 86 26 zamowienia@dietapremium.pl
✖
Menu
Zamów

Mgr Martyna Matyas

Wróć do bloga
M

Dietetyk

Magister dietetyki, absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, specjalizująca się w tworzeniu merytorycznych treści z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia. Łączy wiedzę naukową z umiejętnością pisania przystępnych i angażujących tekstów, redagując artykuły oparte na aktualnych badaniach i rekomendacjach dietetycznych. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz śledząc nowinki ze świata dietetyki i medycyny. Jej celem jest edukacja czytelników i wspieranie ich w świadomym podejściu do zdrowia i odżywiania.

Wpisy autora

czerwone mięso, szpinak – źródła żelaza w diecie przy anemii 2026-05-08 Anemia - co to jest? Objawy, przyczyny, leczenie. Co jeść przy anemii?
Co zjeść na lekkostrawne śniadanie? Dobrym pomysłem są gotowane jaja, pszenne pieczywo i miękkie awokado. 2026-05-08 Co zjeść na lekkostrawne śniadanie? 
Cheat meal, który ma za dużo kalorii może zaprzepaścić efekty diety. 2026-05-08 Cheat meal – czym jest i jak oszukany posiłek wpływa na dietę?
Dieta na tydzień - jadłospis i lista zakupów. 2026-05-08 Dieta na tydzień z jadłospisem i listą zakupów
Co zjeść na kolację? Postaw na zbilansowany posiłek, który zapewni sytość i satysfakcję. 2026-05-08 Co zjeść na kolację?
Dieta jajeczna kusi spektakularnymi efektami, ale czy efekty są warte zdrowia? 2026-05-08 Dieta jajeczna – jadłospis, zasady i wpływ na organizm
Warzywa i owoce, po które warto sięgać jesienią to m.in. dynie, jabłka i gruszki. 2026-05-08 Warzywa i owoce, po które warto sięgać jesienią
Polifenole to bardzo duża grupa związków roślinnych o korzystnym wpływie na zdrowie. 2026-05-08 Polifenole – czym są i jakie mają właściwości?
Cellulit wody może być jednym z objawów zatrzymywanie wody w organizmie. 2026-05-08 Nadmiar wody w organizmie – jak się go pozbyć?
Ksylitol, czyli cukier brzozowy, to dobry zamiennik cukru. 2026-05-08 Ksylitol – co to jest i jakie ma właściwości?
Tłuszcze nasycone nie są obowiązkowym elementem diety. 2026-05-08 Tłuszcze nasycone – czy organizm ich potrzebuje?
Dieta przy dnie moczanowej to kluczowy element skutecznego leczenia. 2026-05-08 Dieta przy dnie moczanowej – co jeść, a czego unikać?
Deficyt kaloryczny to podstawa redukcji masy ciała. 2026-05-08 Deficyt kaloryczny – czym jest i jak go obliczyć?
Czy ziemniaki powodują tycie? Nie jeśli są odpowiednio przygotowane. 2026-05-08 Czy ziemniaki powodują tycie?
Które orzechy są najzdrowsze? Zdecydowanie włoskie jedzone zaraz po wyjęciu z twardej skorupki. 2026-05-08 Jakie orzechy są najzdrowsze? Top 5!
Ważnym elementem diety GAPS są ekologiczne kiszonki np. kiszona kapusta. 2026-05-08 Dieta GAPS – na czym polega?
Dieta DASH została opracowana dla osób z nadciśnieniem tętniczym. 2026-05-08 Dieta DASH – zasady, efekty, przykładowy jadłospis
Czy sushi jest zdrowe? Tak, ponieważ dostarcza unikatowe składniki odżywcze. 2026-05-08 Czy sushi jest zdrowe?
Czy soda oczyszczona na odchudzanie działa? Niestety nie. To kolejny dietetyczny mit. 2026-05-08 Soda oczyszczona na odchudzanie – czy działa?
Serek wiejski to uniwersalny produkt mleczny. 2026-05-08 Czy serek wiejski jest zdrowy?
Czy śledź jest zdrowy? Jak najbardziej, ponieważ stanowi bardzo dobre źródło m.in. białka, kwasów omega-3 i witaminy D. 2026-05-08 Czy śledź jest zdrowy? Fakty i mity
Dieta FODMAP jako metoda leczenia dolegliwości trawiennych towarzyszących IBS. 2026-05-08 Na czym polega i komu jest polecana dieta FODMAP?
Sylwetka skinny fat jest zależna od prowadzonego stylu życia. 2026-05-08 Sylwetka skinny fat – czym jest i jak poprawić swój wygląd?
Dieta wysokobiałkowa zawiera nie tylko mięso, ale i różnorodne produkty roślinne. 2026-05-08 Dieta wysokobiałkowa – zasady, działanie, jadłospis

Masz pytania?  Zostaw numerZadzwonimy

22 257 86 26
Dietapremium.pl korzysta z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe
Ustawienia plików cookies i innych technologii
Cookie techniczne - Niezbędne dla prawidłowego działania naszych stron, są więc zawsze aktywne. Wykorzystujemy je m.in. do zapamiętywania wyrażonych przez Ciebie zgód. Możesz zablokować techniczne cookies w ustawieniach swojej przeglądarki, ale wówczas strona może przestać działać lub nie działać poprawnie. Za ich pomocą nie zbieramy danych osobowych.
Cookie analityczne - Umożliwiają nam gromadzenie danych na temat stron, które wyświetlasz, działań, jakie na nich podejmujesz czy miejsc, z których do nas trafiasz. Dzięki cookies analitycznym możemy poprawiać funkcjonowanie strony, mierzyć skuteczność działań marketingowych i rozliczać się z partnerami biznesowymi. Za ich pomocą nie zbieramy danych osobowych.
Cookie marketingowe - Pozwalają nam na przedstawianie profilowanych informacji handlowych dostosowanych do Twoich wyborów lub stron, które odwiedzasz w Internecie. Dzięki nim wiemy, jak korzystasz z serwisu, w tym z oferowanych usług, możemy też łączyć zabrane na ich podstawie dane i informacje z innymi dotyczącymi Ciebie informacjami, które mamy lub otrzymamy w przyszłości.
Powrót
Potwierdź wybrane